残月

晩ごはん

味噌漬け鮭のホイル焼き

十穀米ご飯と肉じゃが

鮭のムニエル トマトソースがけ

ハーブソーセージのポトフー

冷やし中華とイカ飯

手製とん漬けとポトフー

冷製ラタトゥィユとコンソメご飯２

あとグレープフルーツソーダ
グレープフルーツジュースはそのまま飲むと濃すぎてあんまり爽やかじゃないので、炭酸水で2倍くらいに薄めて飲むといいと思います。

炭酸水は最近の流行りなのか、いろんなメーカーが500mlのペットボトルで売ってます。
ゲロルシュタイナーみたいな高いのもありますが、カナダドライのクラブソーダやサッポロのでいいと思います。

このラタトゥイユは前回から作りたしたもので、作った妻自身にはちょっと脂っこくなってしまったそうですが、私にはおいしいです。冷製なので、油が際立つんでしょうね。

コンソメごはんは、冷凍ご飯を解答してコンソメパウダーをかけたもの。
ちょっと胡椒もかけてます。